Workbook Vermijdende Hechting: 21 Dagen naar Veilige Liefde en Duurzame Relaties
€ 64,12
- Uiterlijk 2 maart in huis
- Inclusief verzendkosten
- Ophalen bij een afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Productomschrijving
Voel je je soms gedwongen om mensen weg te duwen, ondanks dat je diep vanbinnen naar liefde verlangt? Als emotionele nabijheid je angst aanjaagt, je afsluit of terugtrekt, heb je mogelijk een vermijdende hechtingsstijl. Dit is geen schuld, maar een patroon dat je kunt doorbreken. Dit uitgebreide 5-in-1 werkboek is jouw stapsgewijze gids om vermijdende patronen te doorbreken en eindelijk veilige, duurzame relaties op te bouwen, zonder je kostbare onafhankelijkheid op te geven. Ontworpen met 21 dagen aan effectieve, korte oefeningen (slechts 5 minuten per dag), helpt het je je hersenen zachtjes te herprogrammeren om liefde toe te laten zonder je gevangen te voelen. In dit boek ontdek je: Een 21-daags micro-stappenplan om bindingsangst en relatieangst te overwinnen. Hoe je de 'push-pull' cyclus identificeert en stopt die je liefdesrelaties saboteert. Eenvoudige oefeningen om weer contact te maken met je gevoelens (emotionele geletterdheid). Concrete communicatiescripts om ruimte te vragen zonder afstand te creëren. Stapsgewijze exposure-oefeningen om je veilig en kwetsbaar te voelen in nabijheid. Technieken voor zelfcompassie en veerkracht tegen schaamte om zelfkritiek te vervangen. Mind-body technieken om paniek, gevoelloosheid of afsluiten tijdens relatieconflicten te stoppen. Strategieën om opnieuw contact te maken na een terugtrekking. Effectieve communicatie- en grenzenstellingsvaardigheden die werken voor vermijdende types. De blauwdruk voor 'verworven veilige hechting', zodat liefde veilig voelt, niet beangstigend. Zelfs als andere zelfhulpboeken te intens waren of niet werkten, is dit werkboek speciaal ontworpen voor jouw tempo – zonder schaamte, druk of lange sessies van emotionele uitwisseling. Als je klaar bent om te stoppen met vluchten voor liefde en eindelijk veiligheid wilt voelen, pak dan vandaag nog jouw exemplaar en begin je 21-daagse transformatie. Ontvang 3 exclusieve digitale bronnen bij aankoop!
